Totum Kropsterapi
Hvad fortæller din krop dig? Genskab kontakten til din krop med kropsterapi.
krop og arbejdsliv er tæt forbundet
I Krop og arbejdsliv arbejder jeg med en helhedsorienteret tilgang til dig. Her handler det ikke kun om din hjerne og mentale helbred — her tuner vi også ind på kroppens signaler.
Din krop vil dig altid det bedste. Og har du et arbejdsliv, der ikke føles rigtigt, har det med at sætte sig i kroppen. Din krop forsøger at ”råbe” op, men har du mistet forbindelsen, kan det være svært at lytte eller tage det alvorligt nok til at komme tilbage i balance.
Kropsterapi bygger på en helhedsorienteret betragtning, og kan være nøglen til at skabe det arbejdsliv, du drømmer om.
TAG EN UFORPLIGTENDE SNAK
Genskab kontakten til din krop
Kropsterapi genskaber kontakten til din krop. I en travl hverdag med arbejde, familie, hobbies og aktiviteter glemmer rigtigt mange at lytte til, hvad kroppen fortæller.
Med kropsterapi kan du bl.a. få hjælp til at
- Genskabe en god kontakt til kroppen
- Lære at lytte til signaler og beskeder
- Åbne op for nye prioriteter og ressourcer
- Drage omsorg for dit liv og velbefindende
- Skabe balance og overblik over din situation
- Tage de rigtige beslutninger i dit liv — også arbejdsmæssigt
Og når du har genskabt kontakten til dig selv, får du lettere adgang til at finde ud af, hvad du har brug for i dit liv.
BLIV KLOGERE PÅ MIG
Sådan fungerer kropsterapi
Alt afhængigt af din situation og dine behov, er det hensigtsmæssigt at komme flere gange. Vi tager altid udgangspunkt i din aktuelle situation, hvor du får målrettet kropsterapeutisk behandling.
En behandling varer typisk 60- 75 min.
Om kropsterapi
Dine tanker og følelser kan påvirke dit fysiske velvære – og omvendt!
Din krop opfanger og udtrykker ofte underbevidste strømninger i dit sind og vil forsøge at sende din underbevidsthed signaler. Det kan være, at kroppen forsøger at kommunikere fx tristhed, frustration eller måske endda vrede, som kan sætte sig til spændinger i din krop.
Og i et travlt liv med ofte arbejde, familie, hobbies og aktiviteter har mange mistet forbindelsen til kroppen og lever i ”hovedet”.
en invitation til at lytte til din krop
Kropsterapien tager udgangspunkt i de spændingsmønstre, du har i din krop. Her bliver du inviteret til at undersøge og reflektere over, hvordan de observerede spændinger kan passe på din situation.
Du får mulighed for at øge din bevidsthed om, hvilke omstændigheder, relationer og antagelser, der gør, at du føler dig ukomfortabel eller måske endda fører til smerter i din krop.
Med kropsterapi genfinder du kontakten til din egen krop, så du kan skabe balance og trivsel i krop og sind.
Hvad kan kropsterapi hjælpe med?
Kropsterapi kan anvendes til behandling af en lang række af symptomer som fx angst, stress, depression, led- og muskelsmerter, rygsmerter, nakkesmerter, kæbespændinger, hovedpine/migræne og meget andet.
Idet kropsterapien arbejder med både din psyke og fysik er behandlingen ofte mere effektiv over tid, frem for behandlingsformer, der udelukkende behandler enten de underliggende psykiske årsager eller de direkte symptomer.
Sammen finder vi den rigtige behandling for lige netop DIG.